Hos Frontline Academy Voss, tilbyr vi Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) for både barn og voksne – vi skaper treningsopplegg og kamsport som bygger selvforsvar, selvtillit, fysisk form og mer. I våre treninger har vi fokus på grunnleggende teknikker, respekt samt å gi den enkelte styrke og mestring gjennom Jiu-Jitsu.
Brasiliansk Jiu-Jitsu er en fantastisk morsom og allsidig kampsport og regnes av mange som en av de mest effektive kampsportene i verden. BJJ passer for alle, uansett ferdighetsnivå.
Vår undervisning er laget for å hjelpe deg å nå dine mål – enten de er fysiske, mentale eller prestasjonsrelaterte. Mange ønsker å komme i bedre fysisk form, lære seg selvforsvar, starte en kjekk aktivitet for seg og familien, eller bare redusere stress fra jobb. Vårt mål er å skape sterkere mennesker gjennom Brasiliansk Jiu-Jitsu.
Hvorfor velge Frontline Academy Voss?
- Verdensklasse Brasiliansk Jiu-Jitsu
- Undervisning av svart belte
- Bygg selvtillit
- Selvforsvar
- Kom i bedre form
- Bygg mental styrke
- Karakterbygging
- Øk fokus
- Respekt
- Disiplin
- Tett oppfylging
- Personlig time med svart belte
Testimonials
Et meget godt treningsmiljø! Alle i klubben er hensynsfulle og tålmodige med nybegynnere. Frontline Voss har en kultur hvor man hjelper hverandre – og alle ønsker din utvikling hjertelig velkommen!
Trenings nivået er meget høy. Alle trenerne er særdeles dyktige på å forklare og veilede.
BJJ er en meget variert treningsform som også utfordrer meg intellektuelt. Jeg har kommet i god form, blitt sterkere og mer smidig – og føler meg også tryggere.
Absolutt alle skal trene BJJ – man lærer hele tiden noe nytt, slik at man holder seg «våken»! Og til dem som er litt tilbakeholdne: i BJJ praktiseres hverken spark eller slag. Jeg begynte for seks år siden og er skadefri.
En familievennlig, trygg og respektfull atmosfære … et flott miljø mellom klassekamerater og lærere. Folk som brenner for denne sporten.
Utmerket og profesjonelt, og selv om du er nybegynner i klassen, trenger du ikke å bekymre deg fordi lærerne hjelper deg å forstå og utføre teknikken.
Motivasjon, disiplin, selvtillit, eg er smidigere med kroppen min og eg har bedre mobilitet. Dette er noe av dei ting jeg opplever etter jeg begynte å trene.
Fellesskapet er utmerket.
Eg anbefale alle som er nysgjerrige på denne kampsporten bør prøve den.
Eg likar spesielt det gode miljøet. Det er inkluderande, trygt – uansett nivå, kjønn eller bakgrunn føler ein seg velkomen. Instruktørane er engasjerte, og det er ein klubb der alle hjelper kvarandre å verta betre.
Nivået er veldig høgt men tilpassa studenten. Ein får både utfordringar og meistring, med godt fokus på teknikk og trygg sparring. Det passar både for nybyrjarar som vil lære det grunnleggande, og for dei som har trent lenge og vil utvikle seg vidare.
For meg har BJJ gitt mykje – betre sjølvtillit, bedre kropskontroll og fysisk form, samt eit fellesskap med bra og positive folk. Det er både ein treningsform og ein livsstil som gjev energi og balanse i kvardagen.
Eg vil anbefale BJJ til alle som vil kombinere fysisk trening med mental utfordring. Det passar for både menn og kvinner, unge og vaksne – om du vil få betre kondisjon og styrke, lære sjølvforsvar eller vere ein del av eit sosialt og motiverande miljø.
Noe av beste med Voss er de profesjonelle og dyktige instruktørene som bryr seg om hvert eneste medlem. Alle blir sett og det trygt å spørre om både hjelp og råd! Man får god oppfølging og støtte på hele reisen.
BJJ har gitt meg trygghet i at jeg kan forsvare meg selv i ulike situasjoner og har gitt meg en helt ny måte å tenke på. Det er helt supert å få trene med treningspartnere i forskjellige størrelser og i ulike posisjoner. Det viser at det absolutt er mulig å holde hodet kaldt i en stressende og uventet situasjon. Brasiliansk jiu-jitsu har gjort meg sterkere både mentalt og fysisk.
BJJ har gjort at jeg har møtt så mange fantastiske mennesker jeg sannsynligvis aldri hadde pratet om ikke det var for denne sporten.
Eg anbefale alle å prøve! Det er en super måte å skape nye relasjoner på og ikke minst god trening! Det at det er så mange forskjellige mennesker med ulike nivåer som trener sammen gjør at man får nye perspektiver og konstant lærer fra hverandre.
Det jeg liker best med Frontline Academy Voss er at treningene er både utfordrende og givende. Instruktørene er flinke til å pushe oss samtidig som de gjør det gøy. Jeg opplever at jeg hele tiden blir bedre, både teknisk og fysisk.
Brasiliansk jiu-jitsu har gitt meg økt selvtillit, bedre mental styrke og en helt ny treningsglede. Det er også noe spesielt med å jobbe som et team på matta, selv om sporten er individuell – vi løfter hverandre. Jeg vil anbefale BJJ til alle som ønsker en treningsform som kombinerer fokus, mestring, samarbeid og mental balanse.
Om du er ny møt gjerne 15 min før treningen starter. Vi gir en gratis prøveuke. For medlemskap kontakt oss her eller snakk med oss på trening.
Våre programmer
Barn (8-12 år)
Little samurai
I vårt barneprogram, Little samurai, lærer barna ferdigheter fra Brasiliansk Jiu-Jitsu, judo og bryting. Vårt kampsportsystem gir barnet ditt verktøyene de trenger for å lykkes, og hjelper dem med å bygge selvtillit, forsvare seg selv, forebygge mobbing og utvikle disiplin og fokus. Om du gir BJJ til ditt barn får de et verktøy for livet.
Rutger Custers er hovedinstruktør med svart belte i Brailiansk Jiu-Jitsu og judo. For spørsmål rundt trening send en melding til rutger@vosspt.no
Voksne og undom
Enten du er ny i kampsport, ønsker å komme i din beste form noensinne eller har konkurranseambisjoner, passer vår trening for deg. Våre timer ledes av Professor Jason Shields. Du er aldri for gammel til å begynne og mange av våre utøvere startet med bjj da de var over 40 år gamle. Vi har fokus på å ha en trygg treningskultur for ungdom og eldre, kvinner og menn.
Hvorfor trene Brasiliansk Jiu Jitsu:
1.
Selvforsvar og trygghet
Gjennom BJJ lærer man effektive teknikker for selvforsvar. Det å ha kunnskap og ferdigheter kan hjelpe den enkelte i farlige situasjoner, men viktigst det bygger også selvtillit og mestring.
2.
Fysisk form og helse
BJJ er en krevende aktivitet som gir den enkelte en komplett treningsøkt. Gjennom treningen utvikler utholdenhet, styrke, fleksibilitet og koordinasjon. Dette bidrar til å holde en aktiv livsstil.
3.
Sosialt fellesskap og vennskap
BJJ er et flott sted for barn, ungdommer og voksne å samarbeide og bygge vennskap. Du får møte andre engasjerte utøvere, trene sammen og støtte hverandre. Dette skaper et fellesskap og en sosial ramme der de kan vokse og utvikle seg.
4.
Selvdisiplin og fokus
BJJ legger vekt på disiplin og fokus. Som elev lærer man å følge instruksjoner fra våre erfarne instruktører, respektere regler og sette seg mål. Dette er med på å utvikle selvdisiplin, ansvarsfølelse og god arbeidsmoral.
5.
Selvtillit og mental styrke
Gjennom BJJ får man muligheten til å utfordre seg selv og nå personlige mål. Med veiledning fra våre instruktører bygger de opp en sterk følelse av mestring og selvtillit. BJJ kan også hjelpe en med å håndtere stress og utfordringer i hverdagen.
6.
Trygghet
Vi legger stor vekt på å skape en trygg og støttende treningsatmosfære hvor barna, ungdom, kvinner og menn kan trives og utvikle seg som utøvere. Våre instruktører er dedikerte til å hjelpe med å utvikle den enkelte både fysisk og mentalt.
Dine instruktører:
Hovedinstruktør
Jason Shields
Jason er født i Lovington New Mexico og har drevet kampsport siden han var barn. Han har svart belte i Kong Fu, brunt belte i Karate der han trente med det norske nasjonallaget og han er 1. dan svart belte under Ricardo Liborio, den første verdensmesteren i Brasiliansk Jiu-Jitsu, og Eduardo “Teta” Rios.
I 1998 flyttet Jason til Voss i lag med kone Siv Jøssang Shields, der de etablerte Voss Kiropraktokontor. I 2012 grunnla han Frontline Academy Voss. I hans undervisning fokuserer han på å styrke den enkelte med gode grunnleggende teknikker, prinsipp samt en forståelse og at den enkelte skal få kunnskap som gjør utøveren bedre i trening, men også å bygge sterkere mennesker slik at de kan håndtere hverdagen og livet bedre.
Jason er en dekorert utøver i BJJ i ulike nivåer og er 7 ganger IBJJF Master European Champion i gi og 5 i no-gi, 2 ganger IBJJF Master Worlds Champion i gi og 1 gang IBJJF Master Worlds Champion i no-gi.
Hjelpeinstruktør
Marit Tyssedal Gabrielsen
Marit startet med bjj da hun var 26 år, dette etter å ha lettet etter en treningsform som hun følte virkelig passet henne. Etter 6 måneder med trening deltok hun i sin første konkurranse der hun vant bronse i europamesterskapet for hvitbelter. Etter dette har Marit konkurrert mye og har medaljer fra europamesterskap i gi og no gi, samt medaljer i fra Master Worlds.
I hennes undervisning fokuserer hun mye på prinsipp og drilling. I 2024 ble hun dekorert svartbelt av Jason Shields og Ricardo Liborio in BJJ’s fødested, Rio de Janeiro.
Hovedinstruktør barneparti og hjelpeinstruktør
Rutger Custers
Rutger startet å trene kampsport allerede som 6-åring i Nederland. Han begynte med judo, som han drev med helt til han flyttet til Norge. I sin judoreise har han konkurrert mye og oppnådde svart belte som 17-åring. Han har også vært hjelpeinstruktør i judo i flere år.
Da han kom til Norge i 2015 og ble introdusert for BJJ, ble han helt hektet. Mange timer på matta og aktiv deltakelse i konkurranser har hjulpet ham til å bli en dyktig og allsidig instruktør. Sammen med Jason og Marit reiste han til Brasil i 2024, hvor han sammen med Marit fikk sitt svarte belte i BJJ. Med to svarte belter i forskjellige kampsporter har han mye kunnskap både om stående kamp og kamp på bakken. Å ha det kjekt på matta er viktig for Rutger, men det skal ikke gå på bekostning av en god treningsøkt.